台球基础教程

台球运动至今已有五、六百年历史,台球究竟起源于哪国?有的说是古希腊,有的说是法国,有的说是英国,也有的说是中国,意大利和西班牙等等众说纷纭,其实都是根据传说,所以很难肯定。但是,台球起源于西欧是无可争辩的事实。台球已发展成为多种多样:有中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、开伦台球、美式落袋台球和斯诺克台球,其中斯诺克最为普遍,已成为一项比赛项目。本文整理了台球基础入门技巧。 > 影像资料来源于【斯诺克台球 基础入门 台球视频教程 刘军】

1. 握杆

拇指和食指在虎口处用轻力握住球杆;其余3个手指要虚握。握杆时手腕要自然垂下,既不要外翻,也不要内收。手肘到手腕必须与球杆成垂直状态(避免力量损失),我们在做抽打动作时,是以手肘为中心,手腕像时钟的钟摆一样地前後摆动。

需要根据主球离库边的远近、不同力度出杆等情况,握杆的位置可以偏前或偏后。 比如:主球贴库时,要握接近杆的重心位置;主球较远时,可以握杆靠近尾部的位置;如需要大力击球时,握杆手亦可以往后握,以加大握杆和出杆的距离,便于发力。

2. 瞄准

假想的母球原则:可以利用三点一线的原理,在假想母球的位置上再放一颗母球②,然后运杆瞄准,瞄完后人不要动,把母球②拿走,再次瞄准并击球。如此经过长期反复的训练后,初学者便能够较快地找到进球线路的感觉。

3. 站位与身体姿势

面对主球,手握球杆指向白球并尽量靠近,以不碰球为限。握杆手置于体侧,同时对下球点和主球将要走的位置进行确定。

不可站的太近。

右脚站在目标线的连线上,左脚直接左上角30度开立,与肩同宽。站好脚位置后,上体向右侧转60度(胯部不动)并向下弯身,使肩部拉起,上体前倾,与台面接近,头微微抬起,下颌正中部位与手或球杆相贴,双眼顺球杆方向平视,使面部之中线与球杆和后臂处在一个较为垂直的平面上。

同时伸出左手架杆,架杆手微曲。握杆的右手大臂保持和球杆在同一直线。右手小臂和手腕放松,自然下垂。右腿绷直,左腿呈弓形,留出持杆的位置。

前手要抬起,支撑手跟台面无明显支撑力,没有台面依然可以支撑。

球杆尽量跟台面平行。

4. 架桥

标准的架桥位置是距离母球大约15公分左右,该手应当保持一定的弯度并有可调节性。我们可能因母球撞点的不同而调整架桥的形状、手指头的高度。

5. 运杆

将杆头送到母球最近处停顿(确定瞄准击打母球点及目标球点),反复抽杆并对整体姿势进行最后的确认并作出微调。对握杆的位置及力度作出的调整。

用固定平稳的抽杆速度保持击球的节奏感; 调整击球的方向找出入球点; 调整击球的点位及力度感觉白球的方向和线路; 确保整体姿势不会影响出杆; 确保虎口、手腕、前臂能形成直线; 确保握杆的手也包括肩部与球杆在同一直线上; 完成姿势调整后除握杆的手外身体必需要保持固定状态;

它的要领是以弯曲的手肘为轴,然後将手腕像钟摆一样的前后摆动。切不可上下晃动或左右晃动。水平运杆,摆动的次数不要少于三次,要以缓慢的速度前后摆动,等到力道平顺之后才可以击球。这时肩膀与手肘或手腕不可以用力,要在轻松自然的状态下摆动。

握杆手手型。

6. 出杆

前停-后摆-后停-出杆-送杆-再停:白球控制

6.1 前停

停止抽杆后球杆停顿于靠近白球的位置。再次确认想打的母球击球点以及目标球的落袋线路(通过假想的母球原则),这样形成的瞬间记忆将会巩固母球的打点位置和进球角度。

要点:注意力集中于白球;感觉击球的厚薄度;感觉入球的线路;感觉白球的线路。

6.2 后摆

前停之后的最后一次抽杆。 要点:抽杆距离能短则短;抽杆的同时感觉击球的力度大小;确定抽杆的距离。

6.3 后停

出杆之前的停顿。 要点:注意力集中于目标球;停顿的时间永远不要比平时短;需要保持一贯的节奏感;完全放松整个后手;感受球杆的重量准备将其抛出。

6.4 出杆

虎口轻夹球杆直线向前抛出。

要点: > 出杆击球要用球杆本身的重量,即是杆力; > 出杆击球不能用暴力,也不能用手的力; > 出杆务必做到绝对的直; > 出杆时除握杆的手外身体其他任何部分必需要保持固定状态; > 出杆时高度集中精神如有分神则应重新调整; > 出杆前注意力应集中于目标球上,切勿转移到白球的走位以免影响准度。

6.5 送杆

击球后球杆保持向前直送延长皮头与白球的接触。

要点:送杆的长短是决定穿透力的因素之一;但并不是所有的击球都需要送杆;

!!当你以平稳的抽打动作撞击母球时,球杆尖必须从母球停止的位置上往前推出10公分左右。这种现象称为充分推击,在你的充分推击结束前,必须稳住架桥不能稍有晃动,这也是正确击球的要点。

6.6 再停

完成所有击球动作之后身体保持静止状态。

要点:除非容易造成犯规否则应该保持身体静止看球;用以防止过早起身影响出杆;如此可以形成良好的击球习惯。

!!要有自己的运杆节奏 !!击球的力度与击球前的运杆距离、速度有关。

7. 起身


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